Nasilajac termogeneze, zwieksza tempo przemian metabolicznych i umozliwia spalanie wiekszej ilosci kalorii. Jednoczesnie, bedac bogatym zródlem substancji o dzialaniu antyoksydacyjnym (polifenoli), ochrania komórki przed niekorzystnymi skutkami przyspieszonego metabolizmu. Zielona herbata pozytywnie oddzialuje na uklad trawienny, nerwowy i sercowo-naczyniowych, chroniac przed miazdzyca i chorobami degeneracyjnymi. Chroni równiez przed szkodliwymi toksynami, jakie podczas odchudzania moga wyzwolic sie z komórek.
Reguluje mase ciala, glównie poprzez kontrole apetytu. Dzieki duzej zawartosci blonnika, wywoluje uczucie sytosci, wplywa na ilosc wydzielanego soku zoladkowego, wspiera prace watroby wiaze i usuwa z organizmu toksyny oraz stwarza korzystne warunki dla rozwoju przyjaznej mikroflory jelit.
Wedlug najnowszych badan zaliczana jest do niezbednych substancji odzywczych. Jest niezbedna w metabolizmie tluszczów - bierze udzial w transporcie dlugolancuchowych kwasów tluszczowych do mitochondrium (czyli "silowni" komórki) i w ten sposób umozliwia ich spalanie.
Zawarty w nich olejek eteryczny wplywa korzystnie na procesy trawienia i reguluje wypróznianie. Nasiona kopru dzialaja moczopednie, rozkurczowo oraz przeciwbkteryjnie.
Wykazuje dzialanie przeciwzapalne i bakteriobójcze. Poprawia prace przewodu pokarmowego, posiada dzialanie przeciwzapalne jest silnym antyoksydantem. Ma dzialanie antynowotworowe, zmniejsza powiklania zatorowo zakrzepowe, hamuje wydzielanie enzymów wywolujacych zapalenie
Nasila termogeneze, ponadto dziala moczopednie, zapobiegajac gromadzeniu nadmiaru plynów w organizmie. lagodzi zaburzenia zoladkowo-jelitowe, takie jak wzdecia niestrawnosc, nudnosci i wymioty
Przyspiesza spalanie tluszczu i zwieksza mase miesniowa. Reguluje poziom glukozy we krwi. Podczas nieobecnosci chromu insulina nie moze pelnic swoich funkcji ani w metabolizmie weglowodanów, ani w przeksztalcaniu tluszczów w energie. Chrom jest konieczny dla metabolizmu weglowodanów i tluszczów - przyspiesza spalanie. Jako glówny czynnik tolerancji glukozy (GTF) , umozliwia prawidlowe dzialanie insuliny, reguluje poziom glukozy we krwi. W ten sposób reguluje poziom cukru we krwi, jak równiez cholesterol i poziom trójglicerydów. Ulatwia transformacje tlustych tkanek do tkanek miesnia - tym samym zwieksza mase miesniowa, dziala przeciwmiazdzycowo oraz wspomaga procesy regeneracji i wzrostu tkanek. Ma tez cechy antyutleniacza.
Niezbedna w wielu procesach przemiany materii. Zawiera emulgatory tluszczu, które rozpuszczaja tluszcz zlokalizowany w scianach tetnic zapobiegajac powstawaniu miazdzycy, powoduje odtluszczenie watroby.
Zmniejsza poczucie glou - minimalizuje apetytu, przeszkadza w zamianie spozytych weglowodanów (np. ze slodyczy) na tkanke tluszczowa, dzieki czemu nie dopuszcza do tycia. Wzmaga uczucie sytosci oraz hamuje lipogeneze poprzez zapobieganie przemiany weglowodanów w tluszcz, a takze poprzez wplyw na termogeneze (zwiekszenie wytwarzania ciepla przez organizm).
CLA jest zmodyfikowanym kwasem tluszczowym wystepujacym w niewielkich ilosciach w naszym pozywieniu. Wspomaga on redukcje tkanki tluszczowej (hamuje proces powstawania i rozrostu komórek tluszczowych), poprawia witalnosc, oraz zwieksza rezerwy energetyczne organizmu.
Ma dzialanie termogeniczne (zwiekszajace temperature ciala), wplywa bezposrednio na redukcje tluszczu zapasowego i na zwiekszenie produkcji energii pochodzacej z kwasów tluszczowych. Energia uwolniona z kwasów tluszczowych poprawia wytrzymalosc organizmu, czesto obnizoną zastosowaniem niskokalorycznej diety.
Stosujac systematycznie CLA przez okres kilku tygodni mozna uzyskac więcej o ok. 40% redukcji tkanki tluszczowej.
CLA wykazuje równiez silne dzialanie antyoksydacyjne (przeciwutleniajace) tzn. moze wiazac i neutralizowac "wolne rodniki", wzmacnia też system odpornosciowy, zwiekszając sily obronne organizmu. Kwas linolowy poprawia transport skladników odzywczych przez blony komórkowe, co wplywa na przyspieszenie regeneracji organizmu po intensywnym wysilku fizycznym.
Suplementacja CLA wplywa na ładny wyglad skóry, uelastycznia ją oraz likwiduje efekt pomaranczowej skórki.