Suplementy diety

ziołasuplementypu-erh

Znane diety

dieta rozdzielna dieta kapuściana metoda Montignac'adieta Beyonce dieta Cindy Crawford index glikemiczny

Hatha Joga

Psychika

jak afirmować? afirmacjejak się relaksować? muzyka relaksacyjna

Dietetyczne Sałatki

E-booki o odchudzaniu


Zioła pomocne w odchudzaniu

Mniszek pospolity

Herbatki z mniszka pobudzaja czynnosci watroby, zwiekszaja ilosc wytwarzanej zólci oraz ulatwiaja jej przeplyw do dwunastnicy. Zwiekszaja takze wydzielanie soku zoladkowego i wspomagaja trawienie pokarmów.

Łopian

Lopianowe wywary stymuluja nerki, zoladek i jelita do pracy. Pobudzaja tez trawienie i wspomagaja usuwanie zbednych produktów przemiany materii.

Fiolek trójbarwny

Juz dawno uwazano, ze napary z fiolka trójbarwnego "oczyszczaja krew", zapewniajac piekna cere i likwidujac pojawiajace sie w mlodzienczym wieku wypryski. Ziolo to dziala odtruwajaco na organizm i lekko moczopednie, poprawia przemiane materii.

 

Krwawnik pospolity

Zwieksza wydzielanie soku zoladkowego, stymuluje procesy trawienne i poprawia przyswajanie wielu cennych skladników pokarmowych. Ale uwaga ! U osób majacych sklonnosci do uczulen, krwawnik moze wywolac wysypke. Warto pamietac i o tym, ze uzywany w nadmiernych ilosciach powoduje zatrucie objawiajace sie oszolomieniem i bólem glowy.

Lubczyk lekarski

Herbatki z tego ziela dzialaja moczopednie, pobudzaja system trawienny do intensywniejszej pracy, redukuja nadmierna fermentacje jelitowa.
Łagodza bule brzucha, wzdecia, niestrawność.

Mieta pieprzowa

Doskonale reguluje proces trawienia, wzmaga wydzielanie soku zoladkowego. Warto ja pic, gdy dokuczaja wzdecia lub pojawila sie nieprawidlowa fermentacja w jelitach.